Рождественские специи, полезные для здоровья

Экзотические специи придают новогодним блюдам прекрасный вкус и аромат, но мало кто знает, что у многих из них дополнительные свойства, полезные для вашего здоровья!

На что способны корица, имбирь, кориандр, анис или ваниль? Swjournal расскажет, чем они могут вам помочь♥

Корица поможет облегчить диабет

Чаще вы добавляете его к десертам, в чай или кофе, а также к мясным блюдам. Трудно представить печеные яблоки, груши и фруктовый пирог без корицы, плюс, это важный ингредиент в пряниках. Но она помогает и при лечении диабета II типа, поскольку эффективно снижает и стабилизирует уровень сахара в крови, плюс, дополнительно регулирует уровень холестерина.

Имбирь — натуральное лекарство от простуды

Имбирь согревает, поэтому это природное средство от простуды. Он вызывает активное потоотделение и ускоряет борьбу с инфекцией. Плюс, имбирь помогает выводить слизь из легких, снимает мышечные спазмы и боли в суставах, а также стимулирует кровообращение, выводя токсины из организма. У него характерный острый вкус, который прекрасно работает, как приправа к супу или рису, к пирогам и десертам. Например, эта специя активно подчеркивает вкус тыквы.

Анис успокаивает сухой кашель и способствует улучшению пищеварения

Без знакомых анисовых звездочек трудно представить Рождество! Благодаря характерному пряному аромату он незаменим при приготовлении пряников, сладких булочек и компотов, а также некоторых рыбных блюд и дичи. Стоит знать, что, помимо вкуса и аромата, эта пряность стимулирует пищеварение и регулирует аппетит.

Куркума обладает противораковыми свойствами

Она наиболее известна как ингредиент популярной азиатской специи карри, которая придает ему характерный желтый цвет. Куркума чаще используется в качестве добавки к овощам и морепродуктам. В народной медицине она известна благодаря способности к уничтожению раковых клеток и предотвращению появления новых. Однако самостоятельно она плохо усваивается организмом, поэтому куркуму следует дополнять черным перцем или чили.

Кайенский перец лечит ревматизм

Эта специя изготовлена ​​из молотого перца, — одной из самых острых приправ в мире. Его пряный вкус сочетается с бобовыми и мясными блюдами, а также идет в дополнение к горячему шоколаду. Кайенский перец содержит капсаицин, который обладает обезболивающими свойствами, поэтому он будет полезен для снятия ревматической боли.

Шафран — источник витаминов и натуральный антидепрессант

Хотя это самая дорогая специя в мире, она чрезвычайно полезна. Чаще шафран добавляют в блюда из риса, рыбы и морепродуктов. Это богатый источник магния, железа, калия, кальция, цинка и селена. Он содержит много антиоксидантов, обладает антидепрессантными и противораковыми свойствами.

Кардамон — лекарство от расстройства желудка

Наряду с добавлением к сельди, мясу и соленым огурцам кардамон ценится за тонкий аромат и мягкий лимонный вкус. Плюс, он может помочь при различных проблемах с пищеварением, гастрите, он ускоряет обмен веществ, а вместе с ним помогает избавиться от неприятного запаха изо рта.

Ваниль вернет вам аппетит

Из-за сладкого аромата и вкуса ваниль  чаще добавляют в пирожные и десерты, а также в сладкие ликеры и шоколад. Хотя она мягко воздействует на организм, у нее есть одно полезное преимущество — она стимулирует аппетит и улучшает пищеварение. Однако не переусердствуйте, так как передозировка ванили может вызвать головную боль.

Еще больше здорового в нашем канале Яндекс.Дзен. Присоединяйтесь!

Источник: swjournal.ru

Добавить комментарий