Почему ломаются ногти и как это поправить?

Почти все сталкиваются с неувязкой ломкости ногтей, в особенности в прохладную пору и в зимнюю пору, когда организм не получает достаточное количество минералов, витаминов и микроэлементов. Это и сказывается на ногтях, в последствии что они стают ломкими, сухими и при всем этом  слоятся.

Swjournal скажет о виновниках ломкости ногтей и о том, как поправить этот недочет♥

1. Недочет железа

При недочете железа (анемии) ваши ногти могут поменять форму и плотность — стать вогнутыми, хрупкими либо слоиться. Причина — в недочете гемоглобина, который переносит кислород с кровью и передает его в каждую клеточку тела, в том числе это касается и ногтевых пластинок. Чтоб удостовериться, что неувязка в недостатке железа, следует сдать анализы, чтоб проверить гемоглобин, и в любом случае добавить в рацион гречку, шпинат, гранаты, бобовые и говяжью печень.

2. Крем для рук

Вы наносите косметическое средство для рук лишь днем либо не пользуетесь им совершенно. Докторы рекомендуют применять его опосля всякого контакта с водой, так как она сушит кожу — в том числе часть, сокрытую под ногтевой пластинкой. Без увлажнения ногти ломаются и слоятся.

При нанесении косметики на руки, проследите, чтоб она попадала на пальцы и кожу со всех сторон от ногтей.

3. Вы повсевременно что-то печатаете

Этот стук ногтей о клавиатуру не только лишь мешает людям вокруг, да и портит ногти, которые слоятся и ломаются от механических повреждений.

Чтоб решить эту делему, укоротите ногти и печатайте подушками пальцев. А если речь о телефонах и планшетах, то можно приобрести необыкновенную ручку с мягеньким наконечником либо особый стилус, чтоб набирать им тексты.

4. Вы отрезаете кутикулу

Уплотнение кожи у основания ногтя сделаны природой, чтоб предупредить попадание грязищи и бактерий под ногтевые пластинки. Если вы удаляете ради красы, то тем лишаете ногти данной защиты. По данной причине лучше аккуратненько отодвигайте ее, но не срезайте.

5. Вы носите лак очень длительно

Покрытие для ногтей тоже сушит ногтевую пластинку, делает ее узкой и ломкой. Снимайте лак не позднее, чем через 5 дней опосля нанесения, а позже давайте ногтям отдых и еще пару дней без маникюра.

6. Вы некорректно снимаете лак

Не тайна, что ацетон и косметика с ним в составе вредит ногтям. Но не считая него, есть и остальные воды для снятия лака, без этого вещества, но так же вредные для здоровья.

Попытайтесь жидкость с маслом в составе — они увлажнят, укрепят и оздоровят ногтевую пластинку.

7. Организму не хватает витаминов группы B

В крайнее время нередко молвят, что никчемно принимать синтетические витамины либо биодобавки. Но в любом случае это не относится к биотину, так как это вещество в любом виде очень принципиально для поддержки здоровья волос, кожи и ногтей. При нехватке этого элемента ногтевые пластинки истончаются и стают ломкими. Чтоб его вернуть, принимайте особые пищевые добавки — в денек требуется около 2,5 мг этого вещества. Не запамятовывайте часто есть яичка, красноватую рыбу, орешки и цельнозерновые продукты.

Полезные ванночки для укрепления ногтей

Ванночка с лимоном

Для данной маски для ногтей будет нужно лимон, который следует разрезать на две части, и практически вставить ногти в каждую на 10-15 минут. Потом сполосните руки водой, и нанесите на любой палец хоть какое масло для кожи: от абрикосового до авокадного. Повторяйте функцию 1-2 раза в недельку.

Морская соль и лимоновый сок

Смешайте несколько щепоток соли с парой столовых ложек лимонового сока и подержите руки в данной консистенции 15-20 минут, а позже смойте ее тёплой водой.

Травяной чай

Две столовые ложки хоть какой травяной консистенции залейте стаканом кипяточка, и дайте им настояться 10-15 минут. Потом охладите настой и опустите в него руки на 20 минут. Опосля процедуры нанесите питательный крем.

Оливковое масло

Оливковое, абрикосовое, виноградовое либо масло персиковой косточки — наилучшее средство для укрепления сухих и ломких ногтей. Втирайте его перед сном в ногтевую пластинку и кутикулу. Для усиления эффекта можно смешать их с эфирными маслами лаванды, чайного дерева, чебреца, розмарина либо бергамота.

К оливковому маслу можно добавить и 1-2 капли масляных смесей витаминов А и Е, которые освободят от белоснежных пятен и точек на ногтях.

Йод

Несколько раз в недельку делайте ванночки с добавлением йода и морской соли. Для этого в стакан тёплой воды добавьте столовую ложку соли и 4-5 капель йода.

Минеральная вода

В стакан минералки добавьте несколько капель лимонового сока. Обмакните руки в воду на 10 минут, потом протрите сухой салфеткой. Ополаскивать руки обыкновенной водой не надо.

Еще более прекрасного в нашем канале Yandex.Дзен. Присоединяйтесь!

Источник: swjournal.ru

Добавить комментарий