Человек, физиологически так устроен, что
выпадение волос для него – процесс естественный. Выпадение приблизительно 100
волос в день – это в пределах нормы. Но, ведь ни один из нас не считает,
сколько же их на самом деле выпало. Естественно, большинство людей волнует
вопрос, когда же начинать бить тревогу?
Некоторые моменты, которые необходимо знать
Существует один довольно-таки простой способ
проверки. Возьмите тонкую прядь волос пальцами и потяните слегка. Если в вашей
ладони окажется никак не больше, чем 2 волоска, это означает, что у вас нет
причин для огорчения. Если же больше – пора бить тревогу.
Мало кого оставит равнодушным наличие
большого количества выпавших волос у себя на подушке или одежде. Но, что же
делать в подобной ситуации? Главное, не паниковать.
Если у вас не патологическое облысение или
алопеция, есть повод сходить к специалисту. Вообще-то, выпадение волос провоцируют
как внутренние, так и внешние причины.
Первая причина обусловлена, прежде
всего, неправильным нашим питанием и разными диетами. В результате — волосяные фолликулы,
обделенные питательными веществами, начинают погибать раньше времени.
Недостаток витаминов и микроэлементов сказывается, довольно отрицательно, на
состоянии корней волос. Но, даже если вы и придерживаетесь правильного питания,
алкоголь, курение, неконтролируемый прием лекарственных средств может привести
к весьма плачевному состоянию.
Также наши волосы усиленно выпадают при
перестройке гормонального фона. Как правило, у женщин прослеживается связь с
абортами, беременностью, менопаузой,
применением противозачаточных пилюль. И, свое отражение, находят на
шевелюре в виде залысин, а то и полного облысения.
Некоторые заболевания эндокринной системы
также вызывают выпадение волос. Прибавим
сюда и наши постоянные сегодня спутники- стрессы, перепады температуры.
Генетическое выпадение волос также необходимо учитывать, особенно это касается
мужчин, ведь 90% всех случаев – именно генетическая
предрасположенность.
Ваши действия
Необходимо, прежде всего, провести анализ
вашего ежедневного рациона. В нем обязательно должны присутствовать и в
достаточном количестве – железо и белки. Если вы включите в ваше питание
постную говядину, нежирное мясо птицы, творог, бобовые, фрукты и овощи в
неограниченном количестве – волосы от этого только выиграют. Не забывайте и о
поливитаминах, которые некоторые производители специально производят для волос.
Расчесывание
Вы думаете предназначение расчески только в
придании вашей прическе аккуратного вида? Вы сильно заблуждаетесь.
Расческа еще
и массажирует мягко кожу головы, способствует улучшению кровообращения, что в
свою очередь оказывает влияние на волосяные луковицы. Достаточно расчесывания
волос по нескольку минут в день и желательно перед сном.
Шампуни и бальзамы
Не смотрите недоверчиво на средства по уходу
за волосами, где имеются надписи «Укрепляющий». Все-таки большинство веществ, находящихся
в них, действительно могут оказать большое значение при выпадении волос.
Например, всем знакомый своими целебными свойствами экстракт женьшеня, который
стимулирует жизненные функции клеток нашей головы, делает сильными и более
крепкими волосы. Советуем для укрепления и питания волос подбирать средства с
маслом жожоба и пантеноном, а витамин РР подходит для стимулирования волосяной
луковицы.
Желательно использовать стимулирующие
шампуни с экстрактом ромашки, крапивы, ментола, для окрашенных — с экстрактом
конского каштана и протеином. Витамин Е поможет защитить от свободных радикалов
корни волос. Не следует злоупотреблять средствами для укладки, даже
профессиональными, если у вас выпадают сильно волосы.
Бабушкины советы
Народные средства, по-прежнему, не
утрачивают свою действенную роль при уходе за волосами. К примеру, маски, на
основе корня лопуха, являются самыми эффективными. Способ приготовления
довольно простой. Залейте кипятком две столовые ложки корня лопуха и в течение
получаса нагревайте на медленном огне. Когда отвар остынет, процедите его и
прополощите, после мытья, им голову.
Также великолепно укрепляют волосы и маски с
репчатым луком, но из-за специфического запаха, к тому же, довольно стойкого,
маска не пользуется особой популярностью.
И, все ж таки, как ее приготовить? Возьмите по одной столовой ложке сока
репчатого лука, масла растительного, разогретый мед и 1 желток. Смешайте все и
втирайте тщательно в корни волос. Далее оберните полотенцем голову и подержите
маску в течение 30-40 минут. Проводя процедуру с периодичностью два раза в
неделю, через три месяца будет уже заметен результат. Избавиться от запаха лука
поможет несколько капель духов, добавленных в воду для ополаскивания.
Укрепляющий эффект виден и при втирании поваренной
соли в корни вымытых волос.
Замечательна и согревающая коньячная маска.
Для ее приготовления берем яичный желток, одну столовую ложку коньяка, немного
растительного масла, особенно при сухих волосах, и десертную ложку меда. Втираем тщательно в корни волос и
распределяем по всей их длине. Оставляем маску на 30 минут и по истечении времени смываем шампунем.
Ополаскиваем кипяченой водой с
добавлением сока лимона.
Известны своим лечебным свойством и маски из
трав. В термосе завариваем в равных частях шалфей, зверобой, бессмертник,
крапиву, оставляем настояться в течение 4 часов, затем добавляем хну и на 30
минут перед мытьем наносим на волосы.
Обыкновенная хна и отлично окрашивает
волосы, и известна своим укрепляющим свойством. Больше часа не рекомендуется
держать на волосах, та как это приводит к пересушке волос.
Массаж
Массаж крайне полезен во всех случаях, но
имеются и противопоказания по их применению. Например, его нельзя проводить при
гнойничковых и грибковых поражениях головы, гипертонической болезни. Массаж
проводится на чистой голове или же во время самого мытья, не реже 2-3 раз в
неделю.
Источник: