Калорийность на 100г:
902 кКалБелкиЖирыУглеводы
грамм100
грамм
грамм
Калькулятор продукта
По умолчанию все данные приведены из расчета на 100г продукта. Если вам нужно посчитать БЖУ и калорийность для другого веса, то введите его в поле ниже:
грамм
ЗначениеДневная нормаПроцент от нормыКалорийность902 кКал1684 кКал53.56 %Жиры100 г56 г178.57 %
Химический состав продукта
Витамины
Основные витамины, которые присутствуют в составе Рыбий жир, сардинный это: Витамин D.
ВитаминКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормыВитамин D, кальциферол8.3 мкг10 мкг83 %Нехватка кальциферола приводит к депрессии, снижению веса, потере аппетита, судорогам. Подробнее о витаминах в составе Рыбий жир, сардинный
Витамин D, кальциферол — группа активных веществ, от которых зависит метаболизм кальция и фосфора в организме. Обеспечивает нормальный рост и развитие костной ткани. Единственный витамин, который действует как витамин и как гормон. Стимулирует сопротивляемость организма кожным заболеваниям, предупреждает слабость мышечного каркаса, повышает иммунную защиту.
свернуть
Насыщенные жирные кислоты
Основные насыщенные жирные кислоты, которые присутствуют в составе Рыбий жир, сардинный это: 14:0 Миристиновая, 16:0 Пальмитиновая, 18:0 Стеариновая, 12:0 Лауриновая.
ЭлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы14:0 Миристиновая6.525 г-16:0 Пальмитиновая16.646 г-18:0 Стеариновая3.887 г-12:0 Лауриновая0.103 г-
Мононенасыщенные жирные кислоты
Основные мононасыщенные жирные кислоты, которые присутствуют в составе Рыбий жир, сардинный это: 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9), 20:1 Гадолеиновая (омега-9), 22:1 Эруковая (омега-9).
ЭлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы16:1 Пальмитолеиновая7.514 г-18:1 Олеиновая (омега-9)14.752 г-20:1 Гадолеиновая (омега-9)5.986 г-22:1 Эруковая (омега-9)5.589 г-Читайте так же: Крабовые Палочки [Пятерочка]: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав
Полиненасыщенные жирные кислоты
Основные полинасыщенные жирные кислоты, которые присутствуют в составе Рыбий жир, сардинный это: 18:2 Линолевая, 18:3 Линоленовая, 20:4 Арахидоновая, Омега-3 жирные кислоты, Омега-6 жирные кислоты, 20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3, 22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3, 22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3, 18:4 Стиоридовая Омега-3.
ЭлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы18:2 Линолевая2.014 г-18:3 Линоленовая1.327 г-20:4 Арахидоновая1.756 г-Омега-3 жирные кислоты27.118 гот 0.9 до 3.7 г-Омега-6 жирные кислоты3.77 гот 4.7 до 16.8 г-20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-310.137 г-22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-31.973 г-22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-310.656 г-18:4 Стиоридовая Омега-33.025 г-
Стеролы (стерины)
Основные стеролы, которые присутствуют в составе Рыбий жир, сардинный это: Холестерин.
ЭлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормыХолестерин710 мгмаксимум 300 мг-
Источник:
