Головная боль, да еще появляющаяся с регулярностью, доставляет немало беспокойств и неприятностей. Этот симптом способен в значительной степени ухудшить качество жизни человека. И «говорит» он, как правило, о нарушениях в процессе мозгового кровообращения.
Головная боль может быть спровоцирована как внутренними факторами (заболеваниями внутренних органов и нарушениями функциональности систем организма), так и внешними (стрессами, погодными условиями, плохой экологией, высокими физическими нагрузками, и так далее).
Поэтому, прежде чем начинать усиленную борьбу с самим негативным признаком необходимо найти и установить точную причину, его провоцирующую. Сделать это можно только при помощи медицинских технологий и методик.
Причины головной боли
Причин для регулярных ежедневных головных болей может быть целое множество. Этот синдром может быть спровоцирован такими факторами, как:
-
Стресс.
Глазное перенапряжение.
Внутричерепная гипертензия.
Гипертония артериальная.
Сбои в гормональной системе.
Регулярные пересыпания или наоборот, хронический недосып.
Длительная терапия с помощью лекарственных синтетических препаратов.
Атеросклероз.
Ожирение.
Травмы головы механического характера.
Курение или алкоголь (или оба фактора одновременно).
Хроническая усталость.
Если в жизни человека отмечается постоянное присутствие одного или нескольких вышеперечисленных факторов, то ежедневные головные боли – вполне логичный признак, который требует лечения и полного устранения причин.
Стрессовые ситуации
Незначительный стресс обычно головной боли не вызывает. Но, когда организм подвергается ему постоянно, происходит стрессовое накопление, что в итоге ведет к ежедневным головным болям, бессоннице и прочим негативным эмоциональным проявлениям (высокая раздражительность, обидчивость, нервные расстройства, и так далее).
Артериальная гипертония
Повышенное артериальное давление также одна из распространенных причин, провоцирующих головную боль. И именно при артериальной гипертонии цефалгия (медицинский термин, обозначающий головную боль) отличается регулярностью и постоянством. Кроме болезненного синдрома в голове может ощущаться тошнота, «кружиться» голова, появиться шум в ушах и «мушки» перед глазами.
Чем выше артериальное давление, тем интенсивней головная боль. И избавиться от нее можно исключительно с помощью средств, направленных своим воздействием на снижение давления.
Гипертензия внутричерепная
Данная патология бывает спровоцирована травмами головы, опухолями мозга головы, сосудистыми функциональными нарушениями, инфекционными заболеваниями, касающимися головного мозга (энцефалит, менингит, и так далее).
При внутричерепной гипертензии, как правило, очень интенсивный болевой синдром отмечается в области затылка или лобного отдела головы. В целом клиническую картину дополняют и тошнота, и рвота, и непереносимость яркого света, шума.
И также как и в случае с артериальной гипертонией, при гипертензии не помогают избавиться от боли обезболивающие таблетки или уколы. Только целенаправленная терапия, устраняющая причинные патологии.
Недостаток или избыток сна
Для нормального функционирования головного мозга, а также для полного восстановления нормального эмоционального и физиологического состояния человеку нужно спать в течение 8 часов. Если же сон занимает более продолжительное время или же напротив, челок постоянно недосыпает, у него появляются головные боли, которые в последствии принимают регулярный характер.
Перенапряжение глаз
Глазное мышечное перенапряжение развивается при длительной и беспрерывной работе за монитором персонального компьютера, при работе с бумажной документацией при плохой освещенности помещения и рабочего места, а также при неправильно подобранных очках. В этой связи и возникает цефалгия, постоянная и достаточно интенсивная.
Чтобы предупредить этот симптом, снижающий не только качество работы, трудоспособности, и в целом всей жизни человека, не стоит читать или писать при плохой освещенности, долго и близко сидеть у монитора или телевизора. А к подбору очков – отнестись со всей серьезностью и строго следовать рекомендациям врача-окулиста.
Гормональный сбой
Дисфункции гормонального фона, и как следствие этого – ежедневная головная боль, присущи женскому полу, в предменструальный период. Также гормональный дисбаланс может происходить и в период климакса (менопаузы) или беременности.
В эти периоды лечение головных болей должно быть направлено на восстановление баланса гормонов. А обычные обезболивающие препараты малоэффективны.
Приём лекарств
Лекарственные препараты синтетической природы, принятые в большом объеме, обычно оказывают негативное (отравляющее) воздействие на организм. А одним из основных признаком интоксикации является головная боль. И чем больше токсических веществ в организме, тем длительней будет болевой синдром, и тем сложнее будет избавиться от него.
Избыточный вес
Постоянные головные боли может вызывать и избыточный вес. В особенности, если отмечается склонность к увеличению массы тела.
И в этом случае, чтобы предотвратить головную боль следует пройти медицинское обследование и получить рекомендации врачей-специалистов, а также диетолога.
Шейный остеохондроз
При диагностированном шейном остеохондрозе механизм появления головной боли похож на атеросклеротические изменения. Происходит внешнее сдавливание мышцами или спазмирование сосудов. К этому же ведет и сдавливание их костными разрастаниями, и ядром диска межпозвоночного.
Болит при этом, как правило, затылочная область головы, шея. Боль появляется каждый день во второй его половине, после определенных нагрузок.
И простые анальгетики снимают синдром, но действие это их длится совсем не долго.
Травма головы
Если случилась черепно-мозговая травма, то головная боль может присутствовать в течение 3-9 недель. И даже при сотрясении мозга головная боль появляется каждый день, и этот период может длиться до двух месяцев.
Без назначений врача категорически запрещается самостоятельно принимать какие-либо лекарственные синтетические препараты.
Атеросклероз
Если установлен диагноз атеросклероз, то у пациента нарушает процесс питания головного мозга, поскольку атеросклеротические бляшки сужают артериальные просветы, через которые кровь поступает и омывает в полной мере ткани нервной системы. При недостатке кислорода включается альтернативный тип обменных процессов. Продукты этих процессов и производят раздражение болевых рецепторов. Именно по этой причине человек начинает ощущать головную боль.
Употребление алкоголя
Передозировка алкоголя всегда вызывает в конечном итоге головную боль. Для каждого отдельно взятого организма человека переносимая алкодозировка разная. Поэтому на одних не влияет и литровый объем употребленного алкоголя, а для других достаточно и 100 мл, чтобы впоследствии страдать ежедневными головными болями.
Возможные последствия
Ежедневные головные боли сами по себе не являются заболеванием, но указывают на то, что в организме что-то не так. То есть – это уже последствие какой-то болезни. При отсутствии надлежащего внимание к этому симптому и терапии причинного заболевания головные боли могут достаточно быстро превратиться в мигрень – заболевание, от которого практически невозможно избавиться навсегда.
К чему могут еще привести ежедневные головные боли без надлежащего лечения? Во-первых, будут проявляться такие признаки, как тошнота, головокружения, упадок сил, рвота.
Постоянная боль в голове приводит к нарушениям сна, депрессиям, патологическим изменениям в работе центральной нервной системы.
Поэтому нельзя оставлять этот признак без внимания и лечения, направленного на снижение интенсивности болевого синдрома.
Основные виды боли
Головная боль или цефалгия в медицине подразделяется по видам. В основной классификационной таблице их насчитывается 8. Вот они:
Тензионные боли.
Мигренные боли.
Кластерные или пучковые боли.
Похмельный синдром.
Боль напряжения.
Боли на фоне опухолевых заболеваний мозга.
Инсультная боль.
Височный артериит.
Диагностика
В плане диагностических мероприятий при головной боли, которая отличается постоянством и регулярностью, наиболее эффективными являются магнитно-резонансная томография, электроэнцефалография, ультразвуковая доплерография брахиоцефальных артерий (или, проще говоря, ультразвуковое исследование сосудов шеи и головного мозга), клинический и биохимический анализ мочи и крови, липидограмма.
Также невропатолог может направить пациента с ежедневными гловными болями на консультативное обследование к таким специалистам, как офтальмолог, психиатр, ангиохирург, нейрохирург, и прочим, в зависимости от результатов вышеперечисленных обследований.
Может ли головная боль пройти?
Ответ на этот вопрос волнует всех, кто уже столкнулся с данного рода негативным симптомом. И однозначности в ответе не может быть, поскольку данный признак может свидетельствовать о разных причинах его развития.
В случаях, когда установлен диагноз, и назначена соответствующая терапия, головная боль должна уменьшаться в своей интенсивности и уходить на совсем, по мере излечения болезни.
В случаях, когда не было выявлено серьезных причинных заболеваний, то при приеме нескольких обезболивающих средств головная боль проходит.
Если же головные боли вызваны приемом каких-либо препаратов, то их отмена также приведет к тому, что головные боли прекратятся самостоятельно.
Что делать при головных болях
Сначала, конечно, необходимо пройти медицинское тщательное обследование, которое поможет определить курс и направление терапии. Врач назначает проведение диагностических мероприятий, а по их результатам – курс терапии.
В домашних же условиях можно помочь себе следующим образом:
-
Принять теплый душ или полежать в теплой воде в ванне.
Предпринять прогулку по свежему воздуху.
Сделать массаж головы.
Сделать упражнения-разминку для шеи, плечевой области.
Выпить чашку травяного чая (мята, ромашка, мелисса, валериана, пустырник – любая трава, обладающая успокоительным воздействием).
Чашка теплого молока с медом также производит эффект, такой же, как и чай травяной.
Профилактика болей в голове
Чтобы избежать или предотвратить появление мучающих регулярных и ежедневных головных болей стоит заниматься их профилактикой. Эти мероприятия вполне можно назначать ведением здорового образа жизни. Среди профилактических мероприятий самыми действенными будут следующие:
-
Во время сидячей работы необходимо сидеть ровно, не опираясь на кресельные подлокотники, чтобы не нагружать неравномерно плечи и шею. Необходимо следить за своей осанкой всегда.
Не стоит прижимать подбородок к груди и делать его точкой опоры.
Подушка должна быть максимально комфортной для сна: не очень мягкой, но и не жесткой, не очень низкой, но и не высокой. В лежачем положении тела позвоночник не должен сильно прогибаться. Все его изгибы должны быть природными.
В случае развития кашля – его следует лечить сразу, в противном же случае, он приведет к развитию головных болей.
Процессы чтения или работы за компьютером не должны протекать при сильно наклоненной голове.
Нельзя заставлять лицевые мышцы находиться долго в напряженном положении.
Соблюдение режима сна и бодрствования должно быть неукоснительно.
Важно максимально стараться избегать стрессов и волнений.
Перед ночным сном нужно принимать теплый душ или ванну (не холодный, не контрастный, не горячий).
Так же перед ночным сном лучше провести час на свежем воздухе или заняться вязанием, чем смотреть телевизор или сидеть перед монитором компьютера.
Сон должен всегда проходить в помещении с хорошей вентиляцией или тщательно проветриваемой комнате.
Так, придерживаясь этих нехитрых правил здоровой жизни можно избежать такого неприятного признака, как ежедневные головные боли.
Источник:
